特岗教师上岸记：试讲十分钟，我准备了三十遍

我是黔东南本地人，师范毕业后在凯里一所民办学校代了两年课。2026 年特岗教师招聘公告出来那天，我在办公室反复刷新报名系统，手心全是汗——这是我第二次报，第一次连笔试线都没过。

教综背了三轮，我才敢开口

教育综合知识这门课，很多人以为背下来就行。我第一次就是这么想的，结果考了 52 分。第二次报班后，张老师让我们做一件事：每背完一章，合上书，用自己的话把这一章讲给同桌听，讲不清楚的地方就是没背会的地方。

第一轮我讲得磕磕巴巴，第二轮能连起来，第三轮开始能举例子——讲「最近发展区」时能想到班上那个总差一点就会做题的学生。到这一步，教综才算真正进了脑子。笔试最终 82.1 分。

试讲十分钟，我准备了三十遍

特岗面试是试讲加答辩，抽到的是高中语文的一篇散文，十分钟，无生上课。

• 第 1—5 遍：对着教案念，念完发现自己在「讲教案」，不是在上课；
• 第 6—15 遍：全程录像，回看自己的表情和手势，删掉所有多余的转身和摸头；
• 第 16—25 遍：请同班学员当学生，故意在中间举手打断，练突发情况的处理；
• 第 26—30 遍：掐表，把导入压到 90 秒以内，保证板书写完还剩 40 秒收尾。

录像回放是最难受也最有用的一步。你以为自己声音洪亮亲切，回放里可能又快又平。

黔东南的孩子需要什么样的老师

答辩时考官问我：为什么选择回到黔东南？我没有讲大道理，讲了代课时带过的一个苗族女孩。她第一次月考语文 43 分，我发现她不是不会，是不敢在作文里写自己的生活。后来我让她写寨子里的三月三，那篇作文拿了全班最高分。

我说，我想留在这里，是因为我知道这样的孩子还有很多，而我恰好听得懂他们的话。

结果

面试 88.0，综合第一，上岸凯里市第一中学高中语文岗。开学第一天走进教室，我把当初那份写满批注的教案带在包里。它提醒我：讲台上从容的十分钟，是台下三十遍换来的。